La méditation
Dernière mise à jour : 14 mars 2021
Elle permet d'entretenir l'esprit, favorisant le bien-être, la santé et le développement personnel. C'est un entraînement actif de l'esprit qui permet d'augmenter notre capacité à rester dans le moment présent.
La pratique de la méditation permet de contrôler les émotions négatives et de recentrer son esprit.
Professionnel de la méditation, Cédric Michel nous parle des pouvoirs de la méditations lors d'une conférence live du 11 mars 2021 : https://www.youtube.com/watch?v=uO9fE9Nd7Z4